Revue Integrative Health fondée par Pascale Guillemet
Un regard académique sur la santé intégrative
Revue Integrative Health
Un regard académique sur la santé intégrative
En tant que praticienne en médecine traditionnelle chinoise (MTC), instructrice certifiée de Tai-chi chuan, et consultante en santé intégrative, j’ai à cœur de promouvoir une vision éclairée et scientifique de la santé globale. C’est dans cette démarche que j’ai fondé et contribué à Integrative Health, une revue spécialisée qui allie l’expertise traditionnelle de la MTC aux avancées les plus récentes de la science moderne.
Integrative Health s’inscrit dans une approche académique rigoureuse, valorisant la complémentarité entre la médecine conventionnelle et les disciplines traditionnelles, pour répondre aux défis complexes de la santé au XXIe siècle. Mes articles s’appuient sur des études cliniques reconnues, des données neuroscientifiques, et une expérience pratique approfondie.
Cette rubrique reflète mon engagement à promouvoir une santé intégrative fondée sur la science, tout en honorant la sagesse des traditions ancestrales. Vous y découvrirez des publications qui incarnent mon expertise et ma passion pour allier tradition et modernité dans une quête de mieux-être.
Mes articles :
1 – La Médecine Chinoise au Service de la Santé Intégrative
Cet article explore comment les principes fondamentaux de la MTC – l’équilibre du Yin et du Yang, et la circulation du Qi – peuvent être intégrés dans des stratégies de soins modernes. En m’appuyant sur des recherches telles que celles publiées dans Frontiers in Aging Neuroscience et The Journal of Alternative and Complementary Medicine, je démontre comment des pratiques comme l’acupuncture et le Qi Gong impactent positivement le système nerveux, améliorant la gestion du stress et des pathologies chroniques
2 – Tai-Chi & Qi Gong : Deux Disciplines Indissociables mais Distinctes
Ce second article propose une analyse approfondie des spécificités du Tai-Chi et du Qi Gong. Le Tai-Chi, en tant qu’art martial interne, allie mouvements fluides et intention martiale, tandis que le Qi Gong se concentre sur des exercices méditatifs et thérapeutiques. Ces pratiques, validées par des études menées notamment à l’Université de Harvard, montrent un potentiel thérapeutique unique pour renforcer la neuroplasticité, réduire les niveaux de cortisol (hormone du stress) et améliorer le bien-être général.
3 – Tai-Chi école Chen : L’héritage d’un art vivant
Issu du village de Chenjiagou, le Tai-chi chuan école Chen est l’origine de toutes les formes modernes de Tai-chi. Alliant enracinement, fluidité et puissance explosive (Fajin), il se distingue par une approche unique où la maîtrise du mouvement devient un véritable art du dialogue martial.
Plus qu’un simple art de bien-être, l’école Chen repose sur une tactique martiale raffinée, notamment à travers le Tuishou (poussée des mains), un exercice en binôme qui affine la perception, l’équilibre et la capacité à transformer l’énergie adverse à son avantage. Cette alternance entre relâchement et intensité permet un travail aussi profond sur la self-défense que sur l’harmonie corporelle et mentale.
Ancré dans la tradition et validé par les neurosciences, le Tai-chi chuan école Chen s’impose aujourd’hui comme un outil précieux pour la santé et la longévité. Découvrez à travers cet article toute la richesse de cet art vivant, entre précision technique, puissance énergétique et approche intégrative du bien-être.